严英杰
He/Hime/他
初级治疗师
“让我们给所有未解开的心结以耐心”
—— Rainer Maria Rilke
你好，我是英杰Yingjie (he/him)，很高兴和你相遇。我相信咨询能够成为一个你不再需要独自承受一切的空间。在这里，你可以放慢脚步，自由地表达自己，被真实地接纳和看见，同时不用担心解释自己身上任何一部分。
在我们的合作中，咨询会成为一个让您不再需要隐藏那些难以言说部分的空间。我们会一起探索那些长期影响着您内心世界的情绪、回忆与关系。有时候，疗愈发生在一次真诚的对话中。有时候，它来自于反思、笑声、沉默，或仅仅是被另一个人深深理解的时刻。随着时间推移，咨询不仅仅是处理痛苦的空间，也会成为一个重新连接自我的地方，重新靠近那些你值得被关心、被理解、被温柔对待的部分。
我会陪伴你走过人生旅途中的迷茫与挑战，一起梳理那些缠绕已久的心结，重新发现内在的力量。
我的故事
作为一名在中国竞争激烈的教育环境下长大的人，我深知巨大的学业压力，家庭期望，社会影响，情感忽视是如何塑造我们看待自己和世界的方式。成长过程中，我也看到许多人默默承受着抑郁、焦虑、倦怠感，以及与自我失去连接的痛苦。这些经历成为我选择走上咨询道路的重要原因之一。我希望能够为他人提供一个空间，让他们不必独自面对这些困难。
来到纽约之前，我曾在中国医院精神卫生体系接受临床训练，主要与青少年和成年人工作，帮助他们应对焦虑、抑郁、ADHD、情绪困扰以及身份认同相关议题。
这段临床训练让我学会如何理解症状和成因，而咨询工作也让我逐渐认识到另一件同样重要的事情：很多时候，疗愈的开始并不是找到正确答案或诊断，而是当一个人终于感到足够安全，能够真实地做自己。
作为国际学生，我也深刻理解文化、身份认同、家庭关系、社会期待以及跨文化适应如何以复杂的方式影响我们的情感体验。我欢迎关于归属感、性别与性取向认同、文化适应、人际关系、家庭冲突，以及“夹在两个世界之间”的感受的讨论。
同时，我也熟悉 Z 世代文化、电子游戏、追星文化以及其他网络流行文化。我理解这些并不仅仅是兴趣爱好，它们往往也是情感、身份认同、连接感与慰藉的重要来源。也欢迎你将生活中这些重要的一部分带进咨询室。
治疗取向
我的咨询风格整体是偏向温暖、真诚、重视关系，并且关注来访者当下的情感体验。我也结合心理动力学（Psychodynamic）与认知行为疗法（CBT）的视角，在深入探索内在情绪与关系模式的同时，也提供能够应用于现实生活中的具体支持和实践工具。我重视觉察与理解，也同样重视笑声、真实以及那些让艰难话题变得更容易承受的小小轻松时刻。
我常常把咨询想象成一次共同走过山路的旅程。有些路段起初可能令人困惑、沉重或孤单，但随着我们一点点梳理过去留下的结，理解那些规律，前行的脚步也会逐渐变得轻盈。
我希望咨询能够成为一个让您感受到接纳、理解与支持的地方，并帮助您重新连接自己内在的力量。
我的专长
我擅长与青少年、年轻成人以及国际学生工作，帮助他们面对例如：焦虑与抑郁，完美主义，自我探索与身份认同，人际关系困扰，情感忽视与成长创伤，人生阶段转换与适应挑战等问题。我们可以一起创造一个可以慢下来的空间，理解这些经历背后的意义，并重新建立与真实自我的连接。
我也非常重视与 LGBTQ+ 群体的工作。我对身份认同、归属感、家庭期待、人际关系、内化羞耻感以及社会污名如何以复杂而深刻的方式影响一个人的情感世界有着深刻共鸣。我希望能够提供一个安全的空间，让您不需要证明自己、不需要解释自己，也能够感受到被接纳。除了成为一位支持性的咨询师之外，我也希望成为一位稳定而可靠的同行者和盟友，陪伴您看见自己的坚强、重拾属于自己的力量，并以更多的骄傲、温柔与慈悲拥抱真实的自己。
专业资质
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督导：赖彗临 LCSW: R081942
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学历：纽约大学-心理健康咨询硕士 (2027年毕业)
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学历： 中山大学（Sun Yat-Sen University, China） – 心理学学士
了解更多
在咨询工作之外，我很珍惜那些让我感到踏实和平静的小事。我喜欢玩电子游戏、练习架子鼓，也喜欢做饭。尤其享受和重要的人一起分享食物，以及在忙碌一天之后慢慢放松下来的时刻。这些兴趣不仅帮助我恢复能量、保持创造力，也让我能够持续与生活中的好奇心、乐趣以及自我连接保持联系。对我来说，它们不仅是爱好，也承载着身份认同、情感表达和人与人之间的连接。
无论是您的故事、兴趣、幽默感，还是那些难以启齿、尚未准备好与他人分享的部分，都欢迎被带进我们的咨询中。