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赵君, LCSW
They/She
高級諮商師
我是一名注册临床社工,家庭和情感咨询师。在美国读研究生期间,我第一次经历了心理治疗,感受到了自我的转变对于当时认为无可解决的人生问题的积极影响,并且产生了想把这种积极的转变带给更多人的愿望。之后的11年前里我学习了各种临床心理治疗理论和实践方法,包括家庭系统疗法,认知行为疗法,创伤疗法,等等。
瑜伽教师的经验和在农村的成长经历让我深知心灵与身体的联系,个人与自然的联系,以及这种联系的愈合力量。希望用我的知识和技能帮助更多的人感受到希望,认识到自己内在的治愈潜能,建立积极的人际关系和社会支持。
希望用我的知识和技能帮助更多的人感受到希望,认识到自己内在的治愈潜能,建立积极的人际关系和社会支持。
我的故事
从中国农村出生长大,到在美国成人立业,我经历了一系列的人生转变,一直不变的体验是无形的政治文化环境对个体和家庭的心理情感的影响。我们的自我认知和情感模式来自于我们的集体文化和政治体制,当这个集体文化告诉我们应该为自己或自己的家庭感到羞愧,病态,失败,自责和不值时,我们很难不感到无奈,无助和无力,甚至陷入情感和精神障碍无法找到出路。
而当我们的文化习惯不认同精神健康的重要性时,找人谈谈看似很难又没有意义。我的经历和教育让我深信,体制和文化的问题不在个人身上,从谈话治疗中认识到这些枷锁的存在是自我愈合的第一步。
治疗取向
我的心理咨询理论基础源于系统论,后现代理论,反殖民主义和批判性种族理论,酷儿理论。我以少数族群和酷儿社群为咨询重心,重视多元文化和集体愈合。我致力于和您一起打造一个能让您安心展现自己的咨询环境。我接受过多元文化治疗,酷儿家庭咨询,叙事疗法,家庭系统治疗,伴侣咨询,性疗法 (Sex Therapy)TF-CBT(创伤焦点认知行为治疗),EMDR眼动创伤疗法,情绪取向伴侣疗法 (Emotion Focused Therapy)的培训。我重视身体心灵的连结并继续学习以身体为导向的治疗方式(somatic awareness)。
我的专长
家庭咨询,伴侣咨询,性咨询,性取向探索,性关系探索,创伤治疗,自我成长,自我接受,悲伤和失去治疗
伴侣及亲密关系咨询
有时候我们会发现在伴侣(们)面前的自己仿佛是另一个自己,连自己都不认识,尤其是在争吵和闹矛盾的时候。为什么我只对TA发怒,失望?为什么TA不能理解我?为什么我会这么容易失控?为什么我们老是因为鸡毛蒜皮的事情大吵一通?为什么TA明知故犯,要这样伤害我?为什么我们不能互相信任?为什么我们的感情越来越淡,距离越来越远?
我们往往会在亲密关系中暴露出自己最脆弱的一面和最深的情感依附需求(attachment needs),而大部分人在成长过程中没有学过表达自己的情感需求和满足伴侣的情感需求。伴侣及亲密关系咨询是一个让自己和伴侣(们)一起成长的机会。我运用情绪取向伴侣疗法,从多元化(multicultural)和多世代传递 (multigenerational transmission) 的角度帮大家理解自己和伴侣(们)的依附需求和自我成长需要,探索如何在亲密关系中尊重并满足自己和伴侣(们)的需要。
性问题和性向咨询
性问题是很多人既好奇又忧虑的领域。由于文化和宗教的各种束缚,大部分人并没有机会去探索自己的性向和理解性问题。其实我们的性认知是自我认知和自我探索的必不可少的部分,我们的性器官就像其他任何身体部位一样应该得到重视。性别与性向向并不是两极化的,而性向探索也并不是只有性少数群体才可以做的事。不论你的性取向如何,打破二元化的性别性向认知都可以让我们感受到前所未有的开放和解脱感。我接受了性咨询的培训,采用多元化和访客优先的方式,尊重你的意愿和步伐,与你一起探讨性别,性向,性功能,性关系方面的困扰。
家庭咨询
对于大部分来参加心理咨询的人来说,家庭通常是痛苦和幸福的象征。从原生家庭中我们第一次接触到人际关系,发展出情感依附模式,又在与家庭的分化过程中建立自我意识和自我认知。独立和归属这两种相悖的需求是我们不变的渴望,很多时候我们终其一生努力寻找既能保持独立自我又能跟家庭连结的共存方式。在我看来,一个家庭愿意参加家庭咨询,已经是愈合的开端。家庭咨询帮我们理解家庭的结构,家庭发展阶段需求,情感处理和表达模式,处理分歧和矛盾的方法,并且在这些探索中找到对彼此的理解,共情,支持和爱。家庭可以是痛苦的根源,也可以是愈合和转变的源泉与动力。不论你是成年家庭想要改善家庭成员的关系,新成立的家庭需要适应和磨合,分居家庭想要跟孩子一起度过这段转折,还是在自我治疗中想理解原生家庭对自己的影响,我愿意和你一起建立一个安全的沟通平台,寻找家庭关系中的新的可能和希望。
我接受过7年的家庭治疗培训和4年的临床实践,目前为社工研究生提供家庭治疗督导。
专业资质
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执照:纽约州执照临床社工/咨询师 LCSW-090171
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学历:美国凯斯西储大学应用社会科学临床社工方向硕士
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社工系和心理咨询研究生临床实践督导(纽约大学,哥伦比亚大学,亨特学院)
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认证:200小时注册瑜伽师 (瑜伽国际联盟)
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高阶培训:性咨询 (加州整合研究学院)
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高阶培训:揭示种族创伤系列培训 (艾根堡社会正义学院)
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高阶培训:家庭治疗高级培训和临床实践证书 (2016-2020) (阿克曼家庭研究所)
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高阶培训:情绪取向伴侣疗法(EFT)实习培训证书
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高阶培训:眼动脱敏与再处理EMDR 基础培训证书
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高阶培训:亲子创伤治疗咨询师 (Child-Parent Psychotherapy)
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高阶培训:创伤聚焦认知行为疗法培训证书
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高阶培训:亲子关系和家长成长培训证书 (阿克曼家庭研究所儿童发展中心)
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高阶培训:亲子探访教练证书 (纽约市儿童保护局)