成为一名自杀干预志愿者之后，我更加深刻地意识到，很多人正在默默承受着内在的痛苦，只是渴望一个可以安心倾诉、被理解的空间。电话那一端，有人正在与长期的情绪困扰抗争，有人突遇人生的剧烈波动，也有人被日复一日的压力压得喘不过气。一次次倾听中，我慢慢看见他们内在的韧性。那些愿意拨出电话并开口说出的人，其实已经在努力向自己伸出手。这些经验让我逐步建立起危机干预与情感支持的能力，学会如何陪伴来电者稳定情绪、厘清困扰，并协助他们找到更适合自己的应对方式与资源。

我也因此更加坚定地走上了心理咨询这条路。
 

我相信，我们并不是只有在危机时刻才需要帮助。每一个愿意倾诉，愿意被理解的人，都值得拥有一个安全，不被评判的空间。我的工作，就是在这段关系中，温柔而坚定地陪伴你，一起面对、理解，并整合那些也许曾让你感到混乱的情绪与经历。我也相信，身体承载着情绪的记忆。有时候，有时我们以为自己已经忘记了，但身体却还在悄悄回应。那些卡住的情绪，也许就藏在一呼一吸之间，等待被听见与理解。

在咨询中，我会协助你重新连接身体与感受，慢慢找回你与自己之间那种柔软并且充满力量的关系。