情绪议题与依恋创伤
受伤的关系经验、没有被表达出来或被接住的情绪，会把我们困在孤独和无助里面。当我们被伤痛的经历压倒，在焦虑、抑郁、愤怒、恐惧等情绪里动弹不得的时候，我们自身的力量就会被压制住。而疗愈的过程，是我们在共创的安全的关系和界限里，不必担心真实的表达被评判、被忽视，不用害怕情绪的失控而击垮自己或破坏关系，由此我们允许情绪释放，允许情绪的自己被看见和听见，允许情绪流动，从而唤起自身的转换力量，重获与自我重新联结的真实感和开放性。过去没有体验过或受创的安全依恋，我们可以一起建立和感受。我们一起把受伤的部分接回家。在这里，你也可以学习真实地表达和健康的沟通模式，用更不伤人也不委屈自己的方式，让自己在关系中更容易被理解和看见，也看见和感受到他人，与他人和世界重建信任和联结感。

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青少年议题与家长赋能
区别于传统的以青少年为主体的青少年心理咨询，我注重和家长合作并且赋能家庭共同努力实现目标。我相信所谓的“问题”是适应环境而存在的，因此作为家长，我们可以通过改变环境而改变孩子适应性的“问题”。由此，我们的孩子不是孤独地和自己的“问题”作战，而作为家长，我们也不需要把期待放在自己不可控的事情（小孩的改变）上而感到焦虑和无措。此外，很多家长也是因为自己的孩子才接触到ADHD、抑郁等诊断或LGBT、创伤等议题，因为自己无法感同身受和屡屡受挫而不知道如何帮助自己的孩子。我们可以借助咨询了解这些诊断和议题是如何影响我们的孩子的，并调动和丰富自身的知识、技能、和资源，有效支持孩子处理危机和困境、促进改变，并和孩子建立正向的连结和安全的信任关系。

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伴侣与家庭关系
理想的伴侣或父母/子女并不存在，亲密的关系也常常伴随着冲突和伤痛。我们可能因为类似的问题反复争吵或冷战，因为情感需求没有得到回应、期望落空感到受伤。而早期的经历和创伤也会带入和影响当下的关系。关系有时会因失望、误解、忽视、背叛等陷入危机。我会带入创伤的视角，帮助你们看见关系中受伤的部分，理解和拥抱彼此的脆弱和缺陷，共同修复关系中的裂痕和创伤，创造更加亲密和坚固的联结。此外，个人性格、代际和社文背景、宗教信仰、社经地位、教育水平等差异在沟通方式、角色期待、生活习惯、价值观念等多方面也给关系结构和关系动力带来影响。在这个不评判的空间里，我们可以设立共同的咨询目标，从多元的维度看待关系和关系中的人，提升爱的能力和共同解决问题的能力。
我尤其擅长赋能成年子女重新审视和建构与父母的关系和赋能父母修复与子女的关系。我也和很多处在开放式关系、情境式关系等新型关系中的来访合作，和你们一起应对非传统关系的独特挑战，找到关系的平衡和更舒服、可持续的相处模式。

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预哀伤、哀伤与丧失
死亡和失去是人生必然要面对的课题——尽管无法避免，如何体验哀伤和应对丧失则取决于我们自己。在亲人离世、关系破裂，或是失业、失去健康、失去熟悉的环境等时候，哀伤是我们常见且正常的反应。而每个人对哀伤的体验都是复杂且个体化的，调整和应对的策略也各不相同。我希望可以成为你动荡历程中的稳定因素，陪伴你走过哀伤的漫长幽谷，找到独属于你的疗愈路径和复原力，将失去整合进自己生命里，继续前行。
有时，我们会预知即将到来的失去而提前经历哀伤，比如重要他人的重病或者临终、又或是即将失去签证身份等，因而感到恐惧、焦虑、无助和悲伤。我会和你共同应对即将到来的失去，平衡现有的生活和即将失去的伤痛，在不可控和不可避免的失去前，既照顾好哀伤的自己，又不放弃对自己生活的掌控感，以最不留遗憾的方式过好预哀伤的阶段。