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生活教练

Wheat Field

生活中,做与不做都会带来改变,但是你可以决定你想要带来什么样的改变。

成长指导是什么?

成长导师和心理咨询师有很多共同点,但也相当不一样。成长导师没有治疗师的条条框框,所以灵活度更高,也可以共有创意。成长导师的角色不处理精神疾病,所以也更适合高功能没有诊断的来访。

 

成长指导的服务不受每个州以及医疗保险相关的法律法规限制。这也允许纽约,新泽西和弗罗里达州以外学员都能和我们建立合作关系。

成长指导包括什么呢?

 

我们会一起建立学习成长目标, 基于你的目标,我们会帮助你

  • 确定人生,爱情和性发展方向

  • 帮你找到你的核心价值观, 资源和优势, 帮你排列优先顺序,找到你当下最重要的发展议题

  • 帮你制定自我照顾方案,这样你才能游刃有余地实现成长目标

  • 带领你克服人生转变中出现的担心,害怕, 自我怀疑,愧疚,继续前进的脚步

  • 帮你制定有效的压力和时间管理方案

  • 帮你识别和纠正无效的思考和解决问题方式

  • 帮你分解宏大的人生规划,制定当下可以马上着手的小计划,一步一步带领你走向成功

  • 带领你找到前进动力来源

Light and Shadow

谁需要人生导师呢?

  • 深刻了解你的核心特质,包括你的需要,资源,优点,弱点,身份,价值,目标和挑战等

  • ​学会接受你的种族,文化,性别身份, 不让自己被人牵着鼻子走

  • 找到属于你自己的声音,为自己说话维权

  • 提升心理灵活度,不被自己的完美主义所限制

  • 学会如何停下追随的脚步,成为一个领头人

  • 学习和提升作为领导人的技能与信心

  • 学会沟通的艺术

  • 学习团队建设,处理人际关系,缓和人际问题的艺术

  • 学习解决问题和提升决策能力

  • ​提升生活品质,自我照顾

谁需要爱、性、约会、关系成长导师呢?

爱、性、约会、关係成长指导适合这些女学员: 

  • 了解你的爱情和性模式, 观念和期待, 

  • ​行为模式,观念和期待如何影响爱情和性体验

  • ​了解你在关系中的需要,心理,身体,性与成长需求

  • ​了解女性性学,摆脱传统以男性为主的性文化 

  • ​了解和挑战病态男性和女性文化

  • ​学习如何享受个人和伴侣性体验

  • ​学习如何在爱情和性体验中去殖民化

  • ​学习如果找到适合你的恋爱或性伴侣

  • ​学习如何挑逗约会对象,但又不失体面,不伤自尊

  • ​提升爱情和性知识,制定更有效的恋爱方案

  • ​了解爱情和性心理与艺术

 

或许你已经进入了一段有承诺的爱情/婚姻:

  • 你想要了解你的关系是否朝着你期待方向 (见家长,同居,订婚或者结婚等)前进

  • 或许你在关系中感到不安全,不被爱,不被重视

  • 或许你在关系中感到很安全,但却不满足,你想要更多 (挑战,刺激,知识,情感/性体验等) 

  • 你想要找回逝去已久的激情

  • 你想要学习了解伴侣的情感和性需求和挑战

  • 你或许正在经历情感和性挑战,不知道从和开始找答案

  • 或许你也想学习如何有效沟通关系和性需要,这样不仅不会吓跑你的伴侣,还能增进和伴侣的连接

  • 你想要发出自己的声音,提出自己的需要,并且设定健康的人际边界

  • 不知道关系该怎么走,犹豫是该迎难而上还是知难而退?

1对1短程指导

 

 

短程指导可以给你创造一个安全和灵活的空间,按照你的需要,安排见面,没有需要有任何长期的承诺。 

 

我们可以谈关于爱情,性,男权社会,种族议题,个人身份认同等话题。你可以和我们分享你的成长体验,挑战,也可以问我们十万个为什么,我们会尽我所能回答你的问题。

1对1长程指导

 

 

长程度指导适合想要一对一合作3-12个月或更长时间的学员。

我们的角色是导师, 是朋友,或是拉拉队员,陪伴你一起实现的的目标。 


1对1长程指导是你发给我们的诚挚邀请,让我们加入到你的成长旅程,陪伴你一起制定适合你的成长规划,我们也会分享一些个人成长和其他学员成长过程中的体验,帮助你找到成长的动力。

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