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性心理治疗

Romantic Couple

性其实是一件很自然健康的事,性心理治疗很多时候疗愈的是整个人,探索个体面对性议题的感觉,进而接纳自己的独特性或是主动做决定或改变。

你因为性而苦恼吗?

  • 你是不是觉得谈性问题非常羞耻,因为你的朋友们似乎都没有任何性困扰?

  • 你是不是觉得连和医生谈到性都开不了口?

  • 你是否对自己的性别和性取向感到困惑?

  • 有没有因为看了电影电视中的性场景而觉得自己不够好呢?

  • 你是不是因为离上一次有伴侣性行为很久了而觉得不安呢?

  • 你会不会害怕伴侣性行为?或许因为没有性欲,感到疼痛或者对性伴侣有顾虑呢?

  • 你会不会因为过往感情问题或者性​创伤害怕亲密关系呢?

  • 你会不会期待你的性伴侣了解你所有性需求却屡屡失望呢?

  • ​你会不会因为身体疾病而害怕性生活呢?

  • 你是不是需要一些帮助了解开放式的关系呢?

 

我们在人生的任何一个阶段如果缺乏“性心”的话,都是无比痛苦的事情。因为我们的性文化很负面,但很多人并不会去反思文化,性出现问题后常常会怪自己没用。 如果你单身的话,你可能担心是不是你永远找不到伴侣“性福感”。或者你压根不想有性伴侣,因为过往的体验告诉你,找性伴侣可能很麻烦甚至很可怕。如果你在一段稳定的关系里面,你有可能感觉孤单,感觉不被你的伴侣所爱。 如果你曾经经历过性创伤,这样的体验可能会颠覆你的身体安全感,性欲,性唤起,你可能更容易感觉到不安和失控。

Pink Swimsuit

性问题很普遍!!

如果你因为性技巧,性功能,性沟通,性别,性取向, 性创伤等问题而烦恼,你绝对不是唯一一个人!因为性话题太敏感了,特别在我们华人文化中,女性,性别酷儿和男性群体可能都会感觉到各种羞耻和恐惧。很多这些恐惧和羞耻其实 都源于我们性文化本身太负面了,大家没有机会了解学习积极的性文化--强调性别平等,各个性别都可以积极参与的科学性文化 。

 

压力往往也会造成性困扰,我相信很多人都感受过身心疲乏的时候对很多事情的理解和感受会改变,这也包括对性的渴望和感受。我们这代人,生活,工作和学习的压力比我们的长辈们都重了,可想而知,由压力带来的性问题一定也更多了。 很让人心寒的一个数据是,因为性科学的发展,当代人的性功能问题 (尤其生育类问题)通过性生理和心理治疗可以更有效的解决,可是由于当代生活的压力带来的性欲问题却变重了。性科学几十年后的今天,性问题并没有减少,只是从早年的生育范畴转移到压力和性文化相关的议题中了。

 

无论你的年龄,性别,民族,宗教信仰,身材,取向,健康状况,性心理治疗和教育都能更好地帮助你理解性,理解目前负面性文化对女性,性别酷儿和男性的各种限制,帮助你一起建立对你,对你爱的人而言更积极的性文化。

什么是性治疗呢

性治疗是一种谈话式心理治疗。性问题不会在关系中自愈。

 

性治疗为遭遇性生活不和谐的来访,提供专业的心理疏导、行为干预与训练. 和其他谈话治疗一样,性治疗也从和咨询师相互了解开始,一方面了解咨询师的受训背景,咨询风格,来访的个人背景,问题历史,人际关系状况以及当下性/性取向上的困扰。然后咨询师会和你一起理清问题的线索,找到应对的方案。性治疗可以是个案咨询,也可以邀请伴侣一起参与。

 

性治疗师和来访的关系就像其他咨访关系一样,会在彼此支持,相互学习的氛围中展开,咨询师和来访者在治疗过程中不会有任何性接触。

性治疗不仅仅包括感官聚焦(sensate focus)和盆底肌肉锻炼。我们将性作为每个人生命历程里面的一个重要提议,就结合个人成长历史,生理因素和心理因素一同来探索。我们将讨论性疗愈的议题。我们也会教授性体验中的正念,放松和其他身体安全技巧,以确保首先满足性体验中安全感的需求。我们还会探索关于性和性需求的沟通方式。我们也会帮助你扩展性行为的体验范围,这样啊,在一些性表达遇到障碍的时候啊,我们也有很多其他的方式帮助我们继续维系健康的性关系。我们还会重新评估和挑战关于性的非理性想法、信仰和谣言。我们也可以把性治疗啊与伴侣治疗整合在一起,帮助伴侣同打造更健康的关系文化和性文化,让伴侣关系和性体验对你和伴侣都更加愉悦。

Love Vouchers

我们的专长

  • 华人性文化议题

  • 各种性功能障碍 

  • 伴侣关于性问题的沟通议题

  • 性少数群体探索性别和性取向上的困扰

  • 个人和伴侣在探索开放式关系中的困扰

  • 性创伤治疗

  • ​疾病或侵入性医疗方法带来的性困扰

我们想要帮助你!

我们拥有受过完整训练的性治疗师和了解性治疗的咨询师,我们了解在性与爱与心理健康的关联,我们会从文化敏锐度的角度来提供引导。

如果您有兴趣获取更多信息,请访问我们的资源或博客。

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