饮食与身体形象 | 从营养师到心理疗愈的完整视角

作为曾服务过多类医疗机构的美国注册营养师（RDN），我深知饮食问题从不只关乎“吃什么”，它缠绕着情绪、文化、自我价值与生命故事。我会以整体性的视角，陪伴在饮食失调、身体形象困扰或进食障碍中挣扎的你，不只是建立健康的饮食方式，更是一同探索食物背后的情感与文化印记，重建你与身体之间的关系。

​

移民、国际学生与文化身份困扰者 | 在漂泊中寻找归属

从中国到新加坡，再到美国，我不仅是心理咨询师，也是跨越文化边界的生活者。我亲历过语言隔阂带来的孤独、身份认同的拉扯，以及那种“夹在两个世界之间”的悬浮感。在咨询中，我不仅具备文化敏感的倾听，更能够与你共同面对异乡生活中的无形成就压力、签证身份焦虑，在文化转换的挑战中，陪伴你找到属于自己的扎根方式与内在归属。

​

完美主义与高成就者 | 从“必须完美”到“可以完整”

我曾是UC Berkeley和哥大里那个不敢松懈的完美主义者，深谙在家庭期望与自我苛责中循环的疲惫。我明白那种“停下来就焦虑，但继续跑又耗尽”的两难。因此，我尤其擅长陪伴高成就背景的来访者，一起审视完美主义背后的动力与恐惧，学习在拼搏与休息之间找到平衡，从“永远不够好”的叙事中走出，逐渐转向自我接纳与完整。

​

人际关系压力、焦虑、与抑郁 | 在情绪暗涌中重建安全感

情绪的困扰往往不只是个体的问题，它常常源自关系中的互动与依恋的伤痕。我对此不仅有专业的理解，也有切身的体会：从离异家庭里长大、到身处异乡时结交朋友，到八年感情的结束让我经历心碎与重建。正是这些跨越文化、年龄与关系类型的经历，让我能更加理解来访者在情绪和关系里的不安与痛苦。在咨询中，我会借助依恋理论与关系取向的视角，帮助你看见那些在亲密关系、友情、家庭甚至职场中不断重复的模式。我相信，每一段关系，无论是与家人的羁绊、友情的变迁，还是爱情与职场的起伏，都能成为认识自我、修复依恋创伤的契机。当你愿意重新回望这些模式时，我会在这里，以专业与真心陪伴你，一起走向更健康、更自在的关系未来。

​

青年与新兴成人 | 在人生岔路口，陪你慢慢厘清方向

我从自身的quarter-life crisis中深刻体会过这一阶段的迷茫：毕业后的方向模糊、职场与亲密关系的不确定、同辈压力与家庭期望交织……这些都不是你一个人的战役。我会专注陪伴18-35岁左右的年轻人，在独立与依赖、梦想与现实、自我与关系之间，慢慢梳理出属于你的节奏与答案，让成长的过程多一份踏实，少一份慌乱。

​​

人生教练 | 个人成长

人生每个阶段都有不同的目标与追求。无论你是正站在人生的十字路口徘徊、希望找到自己的使命、还是渴望突破自我设限、活出更完整的自己，我都愿以教练的视角与你同行。我们将聚焦于你的优势与愿景，设定切实可行的目标，一步步走向更丰富更有意义的人生。让我们一起，寻找属于你的“ikigai”——那份融合热爱、擅长、价值与使命的意义之源。