top of page

伴侣
咨询

Love

伴侣咨询中的目的在于创造一个环境，​​让伴侣能够培养深厚而有意义的联系与沟通，并感受到被倾听和被看见。

伴侣咨询是什么?

在亲密关系中，你是否有这样的感觉?与伴侣沟通互动时，总是会有一些固定模式，导致沟通无法进行或争执无法解决，好像沟通到最后几经不是在处理一开始的问题了。而且这个感觉可能不只一次，会重复出现，不断磨损感情，最后可能变成了常常相互指责、一方刻意回避，对关系失去信心。面对这种跳针般的恶性循环，伴侣咨询提供一个中立且安全的环境，在这个过程中，咨询会带领伴侣一起找到核心问题，找到彼此对关系的需求和期待，同时处理关系中的伤痛，也学习如何更有效的沟通，一起建立更健康的关系。

Beach Chairs

何时需要伴侣咨询/治疗?

  • 同样的问题一直出现但是出现了又没有个结论

  • 虽然在关系中，但是觉得很孤单，没有被看到没有被理解

  • 情感或身体亲密感降低，或是性生活不和谐

  • 讨论是否要「开放式关系」

  • 处理信任、嫉妒和外遇或是第三者的问题

  • 谈论跨文化亲密关系或是性少数群体相关的伴侣关系。

  • 沟通效率低下，容易产生误解

  • 在关系中没有安全感，害怕自己被抛弃或不够好

  • 婚前辅导，来讨论金钱观、价值观、信仰、家事分工、姻亲关系等等

​

​

情绪取向伴侣咨询 (EFT)

情绪取向治疗(EFT) 是一种短期（8 至 20 次疗程）治疗，适用于改善伴侣关係与亲子关係。

​

EFT 运用了依恋理论、人本取向和经验取向与系统理论。EFT认为「情绪」是个体「需求」的展现，在关係中彼此的需求都能被满足，就能够建立「安全感」与健康的互动关係。

 

EFT的治疗架构是很有结构性的，将带领伴侣从个人到关係，去探索伴侣间的互动模式以及行为背后的意义，来认识个体在关係中的需求，并且透过情感与想法的交流中，学习正向的互动经验与沟通技巧，来修復彼此在关系中的伤痛，让各每个人都觉得被看到、被听到。

Love Locks
Dandelion

伴侣咨询的好处和目标

  • 提升情感亲密感

  • 学会去面对或解决老是出现的关系问题

  • 有效的沟通技巧

  • 为感情增温或是带来更强的信任感

  • 学会如何一起度过生活中的困难

  • 化解在感情中累积的埋怨

  • 增强亲密关系的安全感

  • 修复关系或好聚好散

  • 促进亲密关系中的个人成长

bottom of page