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邹易航
She/ Her/ 她
初级咨询师
我视每段治疗关系为一次独特而特殊的疗愈、成长和自我发现的旅程， 也相信每个来访者的独特性。每个来访在治疗过程中都会带来自己的经历、挑战和优势，而我的角色是在来访在探索自我和实现目标的过程中感到被支持和尊重。我希望能为我的来访创造一种促进信任、开放和真实性的治疗环境，让客户感到有权探索真正的自我。
我努力于为来访提供一个安全、非评判的空间，让客户可以自由探索以及表达他们的疑虑。我理解寻求心理咨询对许多人来说是一个意义非凡并且勇敢的步骤。因此，我努力创造一种接纳和理解的氛围，让客户感到被听见、被肯定和被尊重，并能安全地表达他们的想法和感受，而无需担心被评判。
我视治疗为一个必须根据客户个体需求量身定制的协作过程，认为动力对客户和我都至关重要。这种协作方法意味着治疗是一个动态和不断发展的伙伴关系。我帮助他人的职业道路深受我个人对重大生活转变和变化的影响。在许多方面，帮助他人就像帮助自己一样，这驱使我致力于为需要帮助的人提供引导。
我提供英文和普通话服务。
我希望能为我的来访创造一种促进信任、开放和真实性的治疗环境，让客户感到有权探索真正的自我。
我的故事
我作为危机热线电话工作人员的角色让我与处于困境中的来电者进行了有意义的互动。这种经历对我来说十分重要，它为我提供了必要的辅导技巧，并加深了我对处于危机中人群的同理心。通过这些互动，我发现了与客户建立长期关系的深刻愿望，使我能够在他们的愈合旅程中陪伴他们，并见证他们随时间的成长。
随后，我在中国的一家私人诊所担任心理健康顾问，在与儿童和青少年的工作中获得了丰富的实践经验。在我职业生涯的这一阶段，我开始结合沙盘疗法等技术，探索身体和内在自我的一致性。在与儿童合作时，我可以同时与家长合作，或使用发展心理学和系统方法来支持孩子的成长，决定，以及行为习惯。从与儿童的工作扩展到年轻成年人，我通过了解，探索和解决发展性创伤和家庭起源问题，帮助年轻成年人从过去的创伤中疗愈并建立更健康的自我概念。
通过接触包括中国、美国和日本文化在内的多样文化背景，我在实践中带来了一种文化敏感的视角。我认识到文化影响显著地塑造了一个人的身份、价值观和世界观。通过具有文化敏感性，我旨在提供尊重和承认这些影响的治疗。我致力于理解客户独特的文化背景，探索这些背景如何影响他们的经历，并解决他们可能面临的任何特定文化挑战。
治疗取向
我运用一个整合的治疗方法，融合认知行为疗法（CBT）、辩证行为疗法（DBT）、精神动力学疗法和接受与承诺疗法（ACT）以及其他疗法的技术。这些模式的结合允许我根据每位客户的特定需求量身定制治疗方案，确保全面和个性化的治疗计划。
我相信心理咨询是协作的、互动的，并且会按照来访的目标呈现为一个动态的关系。我不会试图用我的想法来改变客户；我希望更多的作为一个促进者，帮助来访探索如果做出最适合自己的选择并变得更加了解自我。每个人都是生活的专家，我的工作是在揭示他们内在资源、建立韧性和做出自主决策方面引导和支持他们。
我使用沙盘疗法来干预儿童和成人的心理困扰。沙盘可以帮助我的客户创建其内心世界的视觉表现。在沙盘里创造的微缩场景和人物可以象征客户意识和潜意识的各个方面，允许探索他们内心世界的问题。这种象征性游戏对于处理创伤、焦虑和抑郁等问题非常有效，因为有时难以用言语表达内在冲突。通过操纵沙子和安排人物，客户可以以具体的、物理的形式外化和探索他们的感情。这个过程不仅有助于揭示潜意识的想法，而且通过沙子的动态疗法成分促进情感愈合。
我的专长
我的专长包括焦虑、压力、抑郁、人际关系问题、文化和生活过渡、移民压力和身份认同。我特别敏锐于文化过渡和移民压力的复杂性，理解这些经历如何影响个体的心理和情感需求。我的目标是提供有针对性的支持和干预措施，帮助客户应对这些挑战，建立健康的关系，发展强大的自我。
专业资质
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督导：赖彗临 LCSW: R081942
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学历：纽约大学-心理健康咨询硕士 (2025年毕业)
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学历：华盛顿大学 - 心理学学士 （2019-2024）
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在我的专业生活之外，我是一位狗狗爱好者，和毛茸茸的小朋友们在一起让我感到无比的快乐和陪伴。我非常欣赏它们的忠诚和无条件的爱，这些常常在我的个人和职业生活中带来安慰和支持。
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